Encuentra mayor paz, energía y alegría...
El curso del Arte de Vivir es un curso práctico que imparte experiencia y conocimiento, diseñado para desarrollar el potencial de la vida al completo. Está basado en el conocimiento antiguo del arte de vivir y el poder curativo de la respiración con adaptación a las necesidades de la vida moderna, habiéndolo disfrutado en la actualidad personas de todo el mundo y de diversas tradiciones. Ofrece herramientas prácticas para eliminar el estrés, despertar nuestro potencial innatoy sanarnos a nosotros mismos. Las técnicas y las herramientas adquiridas traen mayor paz, energía, con ciencia y alegría a la vida diaria.
La Mente
La calidad y el éxito en la vida se determina por el estado de nuestra mente. Al estar bajo estrés y depresión, la mente muchas veces vacila entre lamentarse por el pasado y preocuparse por el futturo. Esta constante vacilación se refleja en un menor rendimiento, falta de concentración, menor eficiencia y un mayor numero de conflictos interpersonales. El curso del Arte de Vivir habilita a los individuos para estar más centrados y enfocados, al recibir herramientas poderosas que les permiten funcionar más en el momento presente.
La Respiración
La respiración ha demostrado ser una herramienta poderosa en la regulación efectiva de la mente y es muy efectiva en la eliminación del estrés y de las Toxinas del sistema. Tiene un profundo efecto sobre cómo nos sentimos emocionalmente y físicamente, y en el estado de nuestra mente.
Estudios de la respiración dicn que hasta el 80% de las impurezas emocionales y fisicas pueden ser eliminadas por la respiración, pero la mayoría de las persona usan solo el 35% de su capacidadpulmonar. El buen uso de la respiración puede transformar sin esfuerzos nuestro estado emocional y mental, puede mejorar de manera significativa y general nuestra calidad de vida.
El curso del Arte de Vivir entrega técnicas y practicas especificas de respiración que llenan el cuerpo de energía y armonizan los ritmos naturales del cuerpo, la mente y las emociones. El curso incluye el Sudarshan Kriya, que emplea ritmos especificos de respiración en la vida al inundar las celulas de oxigeno y energía de forma simultánea. Los participantes del curso informan que la practica regular ( 15-20 minutos al día ) aumenta enormemente la energía mental y física, además de traer mayor armonía a las relaciones con otros.
Sr. Claudio Pausada